Mbappé aprendió de su antiguo ídolo C. Ronaldo el método de hacer 6 comidas al día mientras su mayor Messi aprendió el menú mediterráneo. Según el periódico francés Le Figaro, Kylian Mbappé es considerado el futbolista más rápido del mundo.
Se espera que suceda a las leyendas C. Ronaldo y Lionel Messi, con el objetivo de conquistar récords en el futuro.
A lo largo de cada gran torneo de la selección francesa, la condición física de Mbappé es cada vez mejor, además de que sus habilidades, fuerza y velocidad mejoran cada día. Para lograr este logro, el jugador francés tuvo que seguir un plan de alimentación especial y un régimen de entrenamiento disciplinado inspirado en leyendas del fútbol portugués y argentino.
Desayuno:
– Huevos cocidos con mantequilla o mantequilla de almendras- Gachas
Bocadillo
– Barras de proteínas
Almuerzo
– Rollitos de pollo o atún- Ensaladas
Merienda por la noche
– Batido de proteínas (batido de proteínas)- Fruta o frutos secos
Cena
– Pescado o pollo- Arroz integral- Verduras
Bocadillo
– Batido de proteínas
Además, gracias a su paso como compañero de Messi en el PSG, Mbappé también actualizaba y consultaba rápidamente el menú de M10 para estar en buena forma antes de cada partido. Es decir, priorizar platos cocinados al estilo mediterráneo como aceite de oliva, frutos secos, pescado, arroz, lácteos y huevos, además de priorizar frutas y legumbres.
Para mantener la mejor forma física, Mbappé también sigue un régimen de entrenamiento estricto y disciplinado. Además, también tomó algunas medidas para recuperar su cuerpo tras intensos entrenamientos y competiciones, como masajes o dormir 7-8 horas diarias.
